Winter Glow

Gode vinterrutiner

Det er den tid på året, hvor dagene forsvinder, før de er begyndt. Skyerne hænger lavt og brister ud i sne, slud og regn uden varsel. Ikke så sært, at energidepoterne føles tomme, og at det er en udfordring at værne om det, der føles meningsfuldt og giver os glød i kinderne.

Vejret kan vi ikke gøre meget ved, men vi kan gøre en indsats for glæden og energien og finde vej til den med en god rutine.

Læs mere her på siden og find din vinterrutine.

Find din rutine

En god, givende rutine, skræddersyet til dine behov, kan hjælpe på alt fra humør til energi. Ordet ‘rutine’ får dig måske til at tænke på noget pligtbetonet og kedeligt, men med rutine, mener vi dybest set bare et øjeblik, du gentager dagligt eller ugentligt, hvor du tager dig selv alvorligt og sætter tid af – 5 minutter eller en time – til noget, du oplever, gør dig godt.

Ingen har ubegrænsede mængder af tid, og prioritering er en nøgle til at lykkedes med det, som er vigtigt for os. Vores tid og opmærksomhed er noget af det dyrebareste, vi har, og det er op til dig, hvad du vil bruge din på.

Hvad der ville gøre din dag bedre?

Begynd med at spørge dig selv, hvad der ville gøre din dag bedre? Skriv det eventuelt ned, og læg en plan for, hvordan du får gjort plads til din foretrukne lomme af vinter-eskapisme.

Det kan være hvad som helst. At stille vækkeuret en halv time tidligere, så du kan vågne roligt med en kop kaffe, måske musik. Et ugentligt karbad, hvor du dedikerer tid og kærlighed til dig selv med ansigtsmaske og scrub. Tid, hvor du gemmer telefonen væk og bare er, lader tankerne flyve. En daglig tur ud i naturen og få vind i ansigtet og jord under fødderne. En halv times læsning i sofahjørnet.

Kun du ved, hvad det er, der gør det for dig.

I Winter Glow 2022 vil vi sætte fokus på gode, rutiner, kropslige og mentale, og dele inspiration til dem, vi holder mest af.

Vi håber, at du vil følge med og måske dele en rutine, der gør dine dage – om ikke perfekte – så bedre. Følg med på vores Instagram, Facebook og skriv dig op til vores nyhedsbrev, som vi lover at fylde med gode, givende og inspirerende emner gennem hele vinteren.